Octubre: el mes de la Salut Mental

L'Ajuntament de Cerdanyola dedicarà el mes d'octubre a la Salut Mental amb una programació plena d'activitats que va des del dimarts 7 fins al 31 d'octubre. La iniciativa inclou un pòdcast en directe, tallers a la Biblioteca i xerrades de professionals de la salut per promoure el benestar emocional. 

Les activitats, coordinades pel Servei de Promoció de la salut de l'Ajuntament, s'engloben en el marc del Dia Mundial de la Salut Mental, que es commemora cada 10 d'octubre, i inclouen propostes per totes les edats.  L'objectiu de la iniciativa és "sensibilitzar, trencar estigmes i oferir eines pràctiques per acompanyar els processos emocionals al llarg de la vida".

El tret de sortida serà un taller de relaxació a la biblioteca el dimarts 7, però el primer plat fort de la programació serà el pòdcast 'Salut Mental: perquè parlar pot ser el primer pas per cuidar-se', que s’enregistrarà al Casal de Joves amb la col·laboració de joves i famílies, el mateix dia 10 d'octubre.

Altres activitats destacades són les xerrades organitzades pels Centres d’Atenció Primària (CAPs) de Cerdanyola: sobre la gestió del benestar emocional dels adolescents (14 d’octubre) i la intel·ligència emocional en la infància (23 d’octubre). Aquestes sessions comptaran amb professionals de pediatria, infermeria i referents de salut comunitària, que aportaran eines pràctiques per a la vida quotidiana.

Programació completa

Setmana del 6 al 12 d'octubre:

• Taller de relaxació i reconnexió amb tu mateix. Dimarts 7 d'octubre a les 18 h a la Biblioteca Central. Cal inscripció prèvia!

• II Jornada Salut Mental Cerdanyola. Adreçada a professionals i entitats. Dimecres 8 d'octubre de 8.50 a 13.45 h a la Masia Can Serraperera. 

• Taller infantil: Jo canto, tu cantes, nosaltres cantem. En el marc del Blues Cerdanyola. Dimecres 8 d'octubre a les 18 h a la Biblioteca Central. Cal inscripció prèvia!

• II Marxa nòrdica i salut mental. Cursa a càrrec de Xavi Ortega i Dolors Martínez, instructors marxa nòrdica, Elisabet López, referent Projecte marxa nòrdica i salut mental-CSMA PSSJD i l’Ajuntament de Cerdanyola del Vallès. Sortida a les 9.30 h del divendres 10 d'octubre des del Passeig d'Horta - Carrer Collserola. Inscripcions obertes fins al 6 d'octubre. 

• Enregistrament del pòdcast 'Salut Mental: perquè parlar pot ser el primer pas per cuidar-se'. Divendres 10 d'octubre a les 17 h al Casal de Joves Altimira. 

Setmana del 13 al 19 d'octubre:  

• Xerrada sobre l'acompanyament en la gestió del benestar emocional dels adolescents amb professionals dels CAPs el dimarts 14 d'octubre a les 17.30 h al Casal de Joves Altimira.

• Projecció del documental La geometría del ombligo i espai de conversa sobre el dol perinatal i neonatal. Dimecres 15 d'octubre a les 18 h a la Biblioteca Central

• Xerrada sobre com acompanyar els fills en processos de dol a càrrec de professionals dels CAPs. Dijous 16 d'octubre a les 18. 30 al Casal de Joves Altimira.

Setmana del 20 al 26 d'octubre:

• Taller: Qui canta els seus mals espanta. Dimarts 21 d'octubre a les 18 h a la Biblioteca Central. Inscripcions a partir del 14 d'octubre.

• Xerrada sobre la intel·ligència emocional en els infants amb professionals dels caps. Dijous 23 d'octubre a les 17.30 a l'Espai Infantil. 

Setmana del 27 d'octubre al 2 de novembre: 

•  Tallers per a famílies: habilitats educatives en l’ús de pantalles (0–5 anys). Dimarts 28 d'octubre a les 15.15 h a l'Escola Carles Buïgas.
• Taller: Transitar el climateri i la menopausa de manera conscient. Dijous 30 d'octubre a les 18 a la Biblioteca Central. Inscripcions a partir del 23 d'octubre.

A més, la Biblioteca Central presenta dues exposicions del 15 al 31 d'octubre. Es tracta de dues mostres documentals, una sobre el dol perinatal (passadís, planta 1) i una altra sota el títol 'La teva salut mental també és el teu cos' (planta 0). 

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter i Instagram.